Spa y Jacuzzi durante el embarazo

Buenos días Silvia,

Como bien comentas los baños de contraste no están recomendados en el embarazo por los cambios circulatorios bruscos que desecandenan: vasodilatación y vasocontricción de los vasos sanguíneos . Respecto al jacuzzi, en principio no hay contraindicación.

También sabes que puedes acudir a piscinas a nadar,y que es bastante beneficioso durante el embarazo.

Sin embargo, al final del embarazo: a partir de la semana 37 de embarazo o si expulsáis el tapón mucoso ya no aconsejo que os bañéis, ni sumerjáis en piscinas,ni bañeras,ni jacuzzis…

En general debes tener algunas pequeñas precauciones al acudir a piscinas climatizadas, jacuzzis o spas :

– Controlar tu T/A , si tienes tu tensión arterial baja…en el spa puede bajar un poquito más y encontrarte mareada. Es bueno que bebas abundante agua y puedes comer algo salado antes de entrar el spa. Salirse inmediatamente si te mareas o te encuentras indispuesta.

– Respecto a las infecciones vaginales:debes saber que en el embarazo es más frecuente tener cándidas (hongos); estos hongos viven en la humedad, por lo que si vamos a un spa, piscina o jacuzzi debemos tener la precaución ponernos ropa limpia y seca rápidamente tras la salida del agua.

– No estar mucho tiempo en el agua.

– Ir acompañada.

– Ir a un centro que cumpla unas medidas higiénicas adecuadas.

– Evitar horarios concurridos, en los que haya mucha gente en el agua para evitar que nos puedan dar un golpe.

– Comunicar al establecimiento que estas embarazada.

Un saludito!