Ventajas de comer frutos secos
Buenos días a tod@s, Comenzamos el fin de semana y os publico este artículo porque me ha parecido muy interesante, es sobre las ventajas de consumir los frutos secos. ¿Sabías que comer frutos secos disminuye el riesgo de obesidad,problemas de corazón y diabetes? Pues así es y así nos lo confirma un estudio […]
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Elia Fernandez Martinez - Posted in Dudas
Ene, 11, 2014
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¿En qué puedo ahorrar dinero…en los preparativos para la llegada del bebé?
Buenas noches, Esta es una pregunta que muchas de vosotras me planteáis en mis cursos de preparación al parto…¿qué comprar?¿es imprescindible? Yo os aconsejo que ante la duda de si vas a necesitar algo o no…NO lo comprés!! Cuando el bebé nazca tu misma te darás cuenta si finalmente lo necesitas o no.Si […]
- Posted by Elia Fernandez Martinez
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- Ene, 08, 2014
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Incontinencia urinaria
La incontinencia urinaria es un problema que muchas mujeres tienen, pero muchas de ellas no lo dicen,y lo que es peor es que incluso llegan a considerarlo normal. Es sorprendente que cuando les pregunto si tienen incontinencia a las mujeres que acuden a mi consulta por otros motivos,me sorprende la de mujeres que me […]
- Posted by Elia Fernandez Martinez
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- Ene, 04, 2014
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Excesos navideños
Buenos días, Tras los excesos navideños es normal haber ganado un poquito más de peso de lo esperado…pero no podemos continuar en ese ritmo durante el embarazo. No os disgustéis cuando miréis la báscula,yo siempre os animo a que miréis más lo que tenéis en vuestra nevera y miréis menos la báscula. Intentar […]
- Posted by Elia Fernandez Martinez
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- Ene, 03, 2014
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Cesareas
En España, el número de cesáreas ha aumentado casi un 10% en los últimos 10 años.Actualmente en España durante el parto se realizan un 21,8% de cesáreas, es decir, aproximadamente 1 de cada 5 nacimientos son por cesárea. Es curioso observar las estadísticas que nos facilitan publicadas en la siguiente noticia, sobre la diferencia […]
- Posted by Elia Fernandez Martinez
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- Dic, 26, 2013
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¡Felices Fiestas!
Os deseo Felices Fiestas a tod@s, espero que podáis pasar estas fiestas en compañía de vuestros seres más queridos. Y solo una cosita más…cuidadito con los excesos navideños! jeje Un abrazo muy fuerte!!!! de Elia Matrona
- Posted by Elia Fernandez Martinez
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- Dic, 24, 2013
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¿Debo realizar algún cuidado especial de los pies durante el embarazo?
Buenos días Marta, Los pies es una zona que debemos cuidar a diario estemos o no embarazadas, piensa que es una zona corporal que está sometida a mucha presión e impacto a diario.El embarazo también repercute en los pies debido al aumento de peso progresivo relativamente en poco tiempo, por lo que debemos aumentar […]
- Posted by Elia Fernandez Martinez
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- Dic, 16, 2013
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Cuidado con los servicios que algunas personas imparten sobre la maternidad,postparto,lactancia…
La Asociación Madrileña de matronas denuncia pseudocursos de preparación al parto impartidos por personas sin cualificación sanitaria, ni ninguna titulación oficial (como por ej: doulas…) muchas de ellas, son tan osadas que se ofrecen como especialistas en maternidad??, crean y se respaldan en asociaciones proparto natural?? camuflan sus cursos en falsos nombres como «maternidad consciente»,»reedescubrir […]
- Posted by Elia Fernandez Martinez
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- Dic, 15, 2013
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¿Podré dar sólo pecho a mis bebés: son gemelos?
Buenos días Irene, Claro que puedes dar lactancia materna a tus bebés, aunque es cierto que al tener dos bebés suele requerir un poquito más de tiempo y dedicación sobretodo los primeros días. Pero tengo bastante experiencia con madres con bebes gemelares que hemos conseguido lactancia materna exclusiva. Pide ayuda profesional de […]
- Posted by Elia Fernandez Martinez
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- Dic, 15, 2013
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Sanidad establece el análisis obligatorio de 7 enfermedades en la prueba del talón
Por fin, la semana pasada leía esta noticia en la que nos explicaban que el Ministerio de Sanidad establece que se analicen de forma obligatoria 7 enfermedades en la prueba del talón del recién nacido, independientemente de la Comunidad Autónoma en la que nazca vuestro bebé. Os dejo el enlace a la noticia en […]
- Posted by Elia Fernandez Martinez
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- Dic, 11, 2013
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