Excesos navideños
Buenos días, Tras los excesos navideños es normal haber ganado un poquito más de peso de lo esperado…pero no podemos continuar en ese ritmo durante el embarazo. No os disgustéis cuando miréis la báscula,yo siempre os animo a que miréis más lo que tenéis en vuestra nevera y miréis menos la báscula. Intentar […]
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¿Anillo vaginal anticonceptivo durante la lactancia ?
Buenas tardes Yolanda! El anillo anticonceptivo vaginal no se puede usar durante la lactancia, tampoco se puede usar el parche ni las píldoras anticonceptivas convencionales. Pero puedes consultar a tu médico o matrona para que te informe sobre la píldora que si puedes durante la lactancia, que es una píldora llamada vulgarmente «minipíldora»: sólo contiene […]
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Leche materna
La leche materna es muy completa, entre sus componenten encontramos: hidratos de carbono, proteínas, grasas, minerales, agua y vitaminas. La composición va variando a medida que pasan los días despues de parto: los primeros 3-4 días postparto se produce el «calostro»(una leche rica en proteínas, de aspecto amarillento y aguado),desde el dia 5 al […]
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Consejos para la prevención de la toxoplasmosis
SI NO ERES INMUNE A LA TOXOPLASMOSIS (o todavía no lo sabes) DEBES SEGUIR LAS SIGUIENTES RECOMENDACIONES: No comer carne cruda (debe estar siempre muy hecha). Lavarte muy bien las manos depues de manipular alimentos crudos. No comer embutidos crudos : chorizo,morcilla, jamón serrano…pero se pueden añadir a un guiso (lentejas,cocido…) y comerlos cocinados. Los […]
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Cuidados episiotomía
Dudas de María Galán sobre cómo cuidar la episiotomía postparto. (Madrid)
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